為達(dá)到理想的減肥效果，不少人選擇使用減肥針。這種被稱為“躺瘦神器”的注射方式因其便捷性和顯著的減重效果，迅速取代了傳統(tǒng)的節(jié)食和運(yùn)動(dòng)減肥方法，成為許多人的首選。

然而，自行網(wǎng)購(gòu)并注射減肥針的人中，許多人出現(xiàn)了惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，嚴(yán)重影響日常生活，甚至有人出現(xiàn)急性胰腺炎、膽囊疾病等嚴(yán)重問題。這些減肥針真的適合所有人嗎？有哪些副作用？

目前，國(guó)內(nèi)獲批上市的減重注射針劑已經(jīng)超過6款，主要成分是人體腸道自然分泌的一種腸促胰素——胰高血糖素樣肽-1。這類藥物雖然作用靶點(diǎn)、適用人群和減重強(qiáng)度有所不同，但普遍存在惡心、腹瀉、嘔吐、便秘、消化不良、疲乏、低血糖、腹痛等常見副作用。這些副作用是由藥物原理決定的，并非個(gè)體差異所致。

國(guó)家衛(wèi)生健康委發(fā)布的《肥胖癥診療指南（2024年版）》明確規(guī)定，這些減肥針均為處方藥，有嚴(yán)格的適應(yīng)證和禁忌證，必須經(jīng)過醫(yī)生評(píng)估身體指標(biāo)后才能使用。違規(guī)私自購(gòu)買和盲目跟風(fēng)注射存在很大的健康隱患。

正常體重人群使用減肥針會(huì)使身體進(jìn)入“節(jié)能模式”，其代價(jià)遠(yuǎn)高于收益。北京大學(xué)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師陳玲表示，以下幾類人群絕對(duì)不能使用減肥針：曾有過甲狀腺髓樣癌或家族史的人群，有多發(fā)性內(nèi)分泌腺瘤2型病史或家族史的人群，曾患過胰腺炎或反復(fù)胰腺炎的人群，以及有胃腸道嚴(yán)重疾病的人群。此外，妊娠和哺乳期女性及嚴(yán)重肝腎功能不全的人群也不建議使用。

針對(duì)目前流行的幾種減肥針，國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)界做了大量研究，結(jié)果顯示不存在“打一次永久瘦”的效果。國(guó)內(nèi)臨床研究顯示，停藥半年內(nèi)，80%至90%的人體重會(huì)逐步回到用藥前水平，而且之前的代謝指標(biāo)也會(huì)逆轉(zhuǎn)。很多未經(jīng)醫(yī)生評(píng)估自行使用減肥針的人，在體重快速下降后立刻停藥，隨后體重反彈又開始打針，陷入反復(fù)用藥反彈的惡性循環(huán)。這種體重變化對(duì)機(jī)體造成很大影響，可能導(dǎo)致代謝損傷，甚至情緒波動(dòng)和心理焦慮。

內(nèi)分泌科主任醫(yī)師尹曉表示，用藥只是在減重強(qiáng)化期的輔助手段，用藥后能否堅(jiān)持結(jié)構(gòu)化生活方式的調(diào)整才是決定體重反彈速度和幅度的關(guān)鍵。要把藥物帶來的飽腹感轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期飲食習(xí)慣，減少精制糖、油炸食品和精加工主食，增加優(yōu)質(zhì)蛋白、粗糧和綠葉菜，穩(wěn)定每日熱量缺口，主動(dòng)提升基礎(chǔ)代謝。每周至少進(jìn)行150分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，根據(jù)時(shí)間合理分配運(yùn)動(dòng)次數(shù)，同時(shí)建議進(jìn)行無氧運(yùn)動(dòng)以保持肌肉量。體重達(dá)標(biāo)后，需在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步減量、停藥，讓身體適應(yīng)新的體重平衡點(diǎn)。無論在用藥期間還是用藥后，都應(yīng)堅(jiān)持健康的心理行為模式調(diào)整，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠和情緒壓力管理。