“冷在三九，熱在三伏。”今年7月15日入伏，“三伏天”一共有40天。還有十多天，酷熱難耐的“三伏天”就要來了。

此前，“40天超長三伏天來了”登上熱搜，有網友稱，三伏大多數都是40天，很少有30天的；也有網友表示，今年三伏天時間比較長，足足40天，要做好防暑準備。

山東社會科學院文化研究所研究員鄭艷分享了“三伏天”日期的計算方法，并明確表示，相較而言，40天的三伏天更為常見，從2015年至2024年，三伏天連續10年都是40天。

實際上，三伏天的天數與庚日的循環周期等因素有關。一般來說，入伏的時間以“干支紀日法”推算，即“夏至三庚數頭伏”，也就是夏至后的第三個庚日為初伏的開始。以此類推，夏至后第四個庚日為中伏起始日，立秋后的第一個庚日為末伏首日。三伏天的總天數取決于中伏的長度。中伏是10天還是20天，則取決于夏至到立秋之間有幾個“庚日”。

若夏至到立秋之間有4個庚日，則中伏為10天，三伏共30天；若夏至到立秋之間有5個庚日，則中伏為20天，三伏共40天。查閱資料后，鄭艷發現，相較而言，40天的三伏天更為常見，比如從2015年至2024年，三伏天連續10年都是40天。2025年的三伏天是30天。