近日，浙江杭州。20多歲的小陳（化名），平時上班久坐，下班回家就躺著，幾乎從不運動。上周末，他突發奇想，想要突擊健身，一口氣連做了200個深蹲。當時只覺得大腿酸脹不已，以為是正常“乳酸堆積”，沒當回事。可幾個小時后，他的大腿出現僵硬、麻木、活動受限。

更嚇人的是，上廁所時低頭一看——小便變成了醬油色，量還特別少。他立刻趕到杭州市第一人民醫院桐廬醫院。急診抽血結果一出，連醫生都皺起眉頭：肌酸激酶（CK）134085U/L（正常值通常為50-200U/L——超出上限670倍）；乳酸脫氫酶（LDH）3902U/L（正常值140-280U/L——超出上限近14倍）；尿常規中尿隱血3+，尿蛋白2+，尿紅細胞陰性，提示肌紅蛋白尿；同時肝酶（ALT、AST）也顯著升高，說明損傷已波及全身代謝。診斷很明確：運動性橫紋肌溶解綜合征。萬幸就診及時，經過大量補液、堿化尿液等治療，腎功能沒有受到不可逆的損傷。如果再晚一兩天，就可能要面臨透析。